حافظ علىبصرك.. مهم جدا

البصر الرديء سببه وراثي ..ولكن الإستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البص , مثل التحديق المستمر
في شاشات الحاسوب ..وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة :قم بأخذ
نفس عميق , وأغلق عيونك , ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك .. كرر هذا التمرين , وستشعر بأن الضغط
على عيونك قد خف .

شكرا على المعلومه المفيده

و ارجو ان تفيد الجميع

مشكور عالمعلومة